事業

​報告

9月例会 スポーツ講習会

December 20, 2018

9月例会  9/20(木)

 

9月例会を、「スポーツ講習会~体を動かす習慣作りと日々のメンテナンス」と題して行いました。体調管理・健康増進によって日々の仕事をより精力的に行うため、ピラティスを取り入れた体のメンテナンスをメインにした講習で、講師には安来市を中心に整体、ピラティス教室、ラジオレギュラーなどで幅広く活動している、心身改善研究所NOAHの木戸大貴氏をお呼びしました。

 座学では普段の姿勢を良くすると仕事やスポーツにどう活かせるのかという理論的なことを学び、ピラティスの体験ではマットやポールを使った本格的なトレーニングから日常的に簡単に行えるトレーニングまで幅広く教わりました。

仕事で体を動かす会員でも普段と動かすところが違うのか最初は戸惑っていましたが、要領をつかむと楽しそうに運動をしていました。この講習をきっかけに体を動かす習慣を身に着け、普段の仕事や青年部の活動に活かしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

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